„Gutes Licht schützt vor Unfällen, unterstützt die Selbstständigkeit und bringt mehr Lebensqualität“ schreibt licht.de, die Fördergemeinschaft der deutschen Lichtindustrie. Da die Sehkraft und Sehschärfe mit den Jahren abnehmen, benötigen Senioren mehr Licht als jüngere Menschen. „Gut entblendete Leuchten und ein hoher Anteil indirekten Lichts schaffen ausreichend Helligkeit und schützen vor grellem Licht, gegen das ältere Menschen besonders empfindlich sind“, unterstreichen die Fachleute.
Durch mehr Licht und eine optimierte Ausrichtung der Lichtquelle kann die Aufnahme von Informationen von außen verbessert werden. Eine ungeeignete Beleuchtung kann zu Stürzen und zu anderen Unfällen im Haushalt führen, und zu Fehlern bei der Einnahme von Medikamenten, was schwerwiegende Folgen haben kann.
Stürze sind traumatische Ereignisse, die oftmals starke psychologische Auswirkungen haben. Nach einem solchen Unfall können ältere Menschen Angst davor entwickeln, das Haus zu verlassen, um nicht zu stürzen. Senioren, die einmal gestürzt sind, sind besonders gefährdet, zu verunglücken.
Hier einige Tipps für die richtige Beleuchtung:
Im Wohnzimmer, in der Küche und im Badezimmer breite Deckenleuchten mit ausreichender Helligkeit vorsehen, denn sie sorgen für eine angemessene Allgemeinbeleuchtung. Dazu kommen Spots für Arbeitsflächen oder zur Beleuchtung eines Spiegels, und punktuell ausgerichtete Beleuchtungen wie Lampen mit Gelenkarmen sind zum Lesen und Schreiben geeignet.
Besonders im Flur und im Treppenhaus gibt Licht mehr Sicherheit. „Schatten und Spiegelungen sind jedoch tabu, denn sie verunsichern und erhöhen die Unfallgefahr; diffus streuende Leuchten und ein hoher Anteil an indirektem Licht dagegen vermeiden Schatten“, unterstreicht licht.de. Helle Decken und Wände fördern die Ausleuchtung, weil sie viel Licht reflektieren, und matte Bodenoberflächen schützen vor störenden Reflexen. Es lohnt sich auch oft, auf Treppen LED-Orientierungsleuchten, die preiswert sind, neben den Stufen oder in Handläufe anzubringen.
Und schließlich sind Präsenzmelder ein sehr nützliches Feature: sie schalten das Licht automatisch an, sobald ein Raum genutzt wird – auch beim nächtlichen Gang zur Toilette. www.licht.de cf
