ZithaAktiv bietet ein Fitness und Mobilitätstraining an, das den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht und gezielt auf die Bedürfnisse von Personen über 50 Jahre zugeschnitten ist. Das Training wird sowohl einzeln als auch in der Kleingruppe (MOBILfit) durchgeführt. Die Programme enthalten individuell angepasste Schwerpunkte und werden in unterschiedlichen Intensitätsstufen angeboten. Einerseits richtet sich das Training gezielt an Personen mit gesundheitlichen Problemen (z. B. Arthrose, Rückenbeschwerden oder Gleichgewichtsprobleme), andererseits kommen auch Personen ohne Beschwerden in den Übungseinheiten auf ihre Kosten. Zudem werden spezielle Trainingsprogramme für Personen mit Erkrankungen wie z. B. Parkinson oder Demenz angeboten.
Das Angebot beinhaltet ebenfalls einen Fitnesskurs im Freien (OUTDOORfit) als auch einen Kurs, der Tanzelemente und Fitness kombiniert (DANCEfit). Die Kurse finden vormittags und nachmittags statt.
Damit jeder an seinem für sich optimalen Trainingsprogramm teilnehmen kann, wird individuelle Beratung bei ZithaAktiv großgeschrieben. Im Rahmen eines Beratungsgespräches mit einem Therapeuten werden die Erwartungen erfasst und die Mobilität getestet, um einen individuellen Trainingsplan zusammenzustellen.
Sehr gefragt sind die individuellen Kinesithérapie (auf ärztliche Verordnung) und Ergotherapieangebote.
Neben dem Fitness und Mobilitätstraining bietet ZithaAktiv Leistungen für Personen mit leichten Gedächtnisproblemen an. In einem mehrwöchigen gezielten kognitiven Training (NEUROfit) werden Gedächtnis und Konzentration trainiert sowie Gedächtnisstrategien geübt.
Die spezialisierte psychologische Diagnostik und psychologische Beratung helfen Personen im Alter, sich mit den Veränderungen ihrer Lebens und Gesundheitsumstände auseinanderzusetzen.
Interdisziplinäre Zusammenarbeit hat einen hohen Stellenwert bei ZithaAktiv: Das Team besteht aus Kinesitherapeuten, einem Sporttherapeuten, einer Ergotherapeutin, einer Gesundheitspsychologin und einer Ärztin.
ZithaAktiv liegt im Herzen von Luxemburg-Stadt und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. C.
