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Gesund in den Tag starten

Frühstücksideen: Ein Knuspermüsli kann man auch ganz einfach selber machen

Morgens speisen wie ein „gesunder“ Kaiser. Foto: unsplash.com

Eine ausgewogene Ernährung ist immer mehr Menschen wichtig. So hatten einer Umfrage des Onlineportals Statista zufolge 2021 mehr als 25 Millionen Deutsche ein besonderes Interesse an gesunder Lebensweise und Ernährung.Dazu gehört auch ein möglichst perfekter Start in den Tag. Denn man sagt immer, dass das Frühstück noch wichtiger als andere Mahlzeiten ist.Tatsächlich beugt es Heißhunger im Laufe des Tages vor und sorgt für ausreichend Konzentration bei der Arbeit oder in der Schule.Ob Vollkornstulle mit Hüttenkäse, ein Körnerbrötchen mit Avocado und Rucola, ein Tomaten-Omelett oder ein Naturjoghurt mit Beeren und einer Handvoll Nüsse: Leckere gesunde Frühstücksideen gibt es viele.Super Korn Aufbackbrötchen fürs KörnermüsliEmpfehlenswert für die erste Mahlzeit am Tag kann auch ein Müsli mit frischen Früchten sein. Und es ist schnell selbst gemacht. Für ein knuspriges Körner-Müsli lassen sich beispielsweise Aufbackbrötchen mit nussigem Geschmack wie die IBIS Super Korn Brötchen verwenden. Dank der Zutaten Einkorn, Dinkel, Chia und Quinoa und dem Topping aus Haferflocken, Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Sesamsamen sind die Backwaren ideal für einen bewussten Genuss. Die Brötchen kann man leicht auf Vorrat kaufen, so dass sie sich jederzeit in den Alltag integrieren lassen – pur oder in der Variante als Müsli.Verschiedene Rezeptideen gibt es unter www.ibis-backwaren.de. C.