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Schutz für die Haut 

Schön durch den Sommer mit Mandeln

Im Sommer wollen wir uns wohlfühlen, mit strahlender Haut, tollen Haaren und einem gesunden Körper. Nahrungsmittel wie Mandeln können uns hierbei unterstützen. UV-Strahlen beschleunigen den Alterungsprozess der Haut. Schützen können wir uns nicht nur von außen durch Sonnencreme, sondern auch von innen durch eine vorbeugende gesunde Ernährung. Der tägliche Verzehr von Mandeln unterstützt den Eigenschutz der Haut gegen UVB-Licht, denn eine Portion von 30 Gramm enthält 60 Prozent des täglich empfohlenen Antioxidans Vitamin E, das zum Schutz vor oxidativem Stress beiträgt. Zudem enthalten sie hautunterstützendes Zink, Niacin und Riboflavin. Das enthaltene Kupfer fördert die Entwicklung von Kollagen und Elastin, die die Haut strafft und sie elastischer macht.www.almonds.com

Almond Board of California

Schutz für die Haut -2
Foto: Almond Board of California