Langweiliges Bahnenziehen und „Seniorenpaddeln“ war gestern – dass Aquafitness eine echte Sportart sein kann, beweisen folgende Trainingseinlagen mit garantiertem Spaßfaktor.Vom Boxsack über das Fahrrad bis zur Tanzstange gibt es heute kaum ein Sport- oder Fitnessgerät, das nicht irgendwer fürs Wasser hergestellt hat. Klar, schließlich geht es heute nicht mehr nur um schnöde Aquafitness, sondern um so illustre Sportarten wie „Aqua Fit Cross“, „Aqua Latin Dance“ oder, daher die Tanzstange, „Aqua Pole Dance“.Während die Jüngsten also vergnügt im Wasser planschen, können die Eltern etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun. Aber was macht diese Sportarten so beliebt? Einmal der relativ einfache Zugang: Badezeug einpacken, fertig. Noch wichtiger ist aber, dass der Sport kaum jemanden ausschließt. Aquafitness ist sogar gerade gut für diejenigen, die mit anderen Sportarten Probleme haben, Übergewichtige zum Beispiel oder Arthrosepatienten. Denn Wasser macht leicht, die Gelenkbelastung ist gering bis gar nicht vorhanden. Auch für Schwangere oder Frauen nach der Geburt ist Aquafitness besser als viele andere Sportarten, weil es fast erschütterungsfrei ist. Verletzungsgefahr besteht nicht und auch Muskelkater droht keiner. Darüber hinaus sorgt das Wasser direkt für die nötige Abkühlung.