Le 29 septembre, nous célébrons la Journée mondiale du coeur afin de sensibiliser aux maladies cardiovasculaires et de rappeler de faire attention à cet organe vital qu’est notre coeur.Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde avec 17.9 millions de morts chaque année, soit 31 % de la mortalité mondiale. Pour le Luxembourg, les derniers chiffres datant de 2019 montraient que c’était la première cause de mortalité chez les femmes (580 décès soit 28,5% des décès féminins) et la deuxième chez les hommes (557 décès soit 26,7% des décès masculins). Chez les personnes de plus de 65 ans, il s’agissait de la première cause de mortalité (1.024 décès soit 30,4% des décès).Pendant cette période où nous sommes particulièrement focalisés sur les problèmes environnants tels que la pandémie, la guerre, la crise économique, nous négligeons notre coeur. C’est pourquoi la Société Luxembourgeoise de Cardiologie souhaite mettre l’accent sur la prévention cardiovasculaire, à savoir prévenir et limiter les facteurs de risque sur lesquels nous pouvons exercer une influence.Quels que soient les origines ou le niveau de vie, nous sommes tous concernés et nous pouvons agir et améliorer notre vie et notre santé cardiaque en adoptant une vie plus saine. Voici une liste (non exhaustive) de certains gestes quotidiens et de moyens de prévention:■ Cuisinez et mangez plus sainement■ Pratiquez 30 minutes d’activité physique par jour■ Surveillez les risques de diabète et votre taux de cholestérol■ Surveillez votre tension artérielle■ Arrêtez de fumer■ Relaxez-vous, et privilégiez autant que possible des moments de détente pour diminuer votre niveau de stressNous avons tous la mission d’assurer la santé de notre coeur et nous pouvons le faire en faisant des gestes simples, et ainsi améliorer notre hygiène de vie. Pour vous, votre famille et toutes les personnes qui vous sont chères, vous avez la responsabilité de donner le bon exemple, de faire les bons gestes.Rendez-vous le 5 octobre sur la Place d’Armes pour une journée de sensibilisation où vous pourrez rencontrer de nombreux acteurs de la santé cardiovasculaire et vous informer!