Advertorial

Abwarten und Tee trinken

Tipps für weniger Stress und kleine Auszeiten im Alltag

Leckerer Tee sorgt für entspannende Momente, selbst an stressigen Tagen. Foto: Shutterstock

Im Alltag kommen entspannende Momente oft zu kurz. Zwischen Termindruck und Freizeitstress bleibt wenig Zeit, um ab und zu mal tief durchzuatmen. Kein Wunder, dass viele angeben, sich oft gestresst zu fühlen. Dabei ist es wichtig, sich immer wieder kleine Auszeiten zu gönnen, um Ruhe zu finden und sich etwas Gutes zu tun.Für weniger Hektik und mehr Gelassenheit im Alltag sorgen diese drei Tipps.Tipp Nr. 1: Einfach mal bewusst einen Punkt von der Todo-Liste streichen. Denn wer lernt, ab und an „unperfekt“ zu sein, kann viel Stress reduzieren.Tipp Nr. 2: „Auszeit“ als Termin in den Kalender schreiben. Es bleibt nie Zeit zum Durchatmen? Dann kann es helfen, feste Zeiten für die Entspannungsphasen einzuplanen. So vergisst man das Entschleunigen im Alltag nicht mehr.Tipp Nr. 3: Abwarten und Tee trinken. Dieser Spruch kommt nicht von ungefähr. Im Gegensatz zu Kaffee, der mit Leistung und Schnelligkeit assoziiert wird, hilft ein wohlig-warmer Tee beim Entspannen und Abschalten.

Tee trinken und sich wohlfühlen

Ein schönes Ritual zur Entschleunigung kann auch das Backen von Kuchen oder anderem süßen Gebäck sein. Das passende Duo für die kleine Auszeit sind leckere Zimtschnecken und eine Tasse genussvollem Tee. Für persönliche Achtsamkeitsmomente gibt es jede Menge leckere Tee-Sorten mit besten Zutaten in hervorragender Qualität. Dazu gehören genussreiche Kompositionen wie Ingwer-Zitrone, Rote Beeren, Kräutertees, Zimt-Apfel, Passionsfrucht und viele weitere Varianten. djd